人不胖，肚子却很大？

皮肤起疹，脸上粘腻爱出油？

头发天天洗，还老是油腻腻的？

舌苔白厚？肠胃不佳？精神不振？

亲亲，你可能有点湿气重哦

 

中医里有一句古话：千寒易去，一湿难除

湿气就像是身体的亚健康

没有任何的特效药可以随便将它彻底根治

那些生活在沿海地区的人

煲汤+煮粥+饮茶，花式除湿

但也没能永远摆脱湿气的困扰

 

对于湿气，咱们虽然很难去根治它的

但想要把它控制住却是很容易哒

小编总结了五种祛湿好物个祛湿小妙招

祛湿能力杠杠滴，摆脱湿肚腩就靠它们啦

 

 

既然湿气是中医的专有名词

那么自然也有对应的中药方

以前去看中医调理的湿气的时候

医生总会开一副中药方子

拿回家熬制，那味道~那口感~

苦中带涩，涩中带酸

 

虽然喝下去后，药效真的很不错

但喝到一碗中药真的好费劲

从挂号，问诊，拿药再到熬制

一天时间就没了大半

因此后来小编就用祛湿茶来代替中药啦

 

薏米和红豆被人们戏称为“祛湿双雄”

以它俩为主要成分的祛湿茶

备受很多祛湿人士的喜爱

效果好，味道清清淡淡也好喝

这款茶里面除了薏苡仁和赤小豆

还添加了芡实，涪陵，栀子等中药

加在一起研碎后制成小茶包

每次一包泡一杯，忒方便


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备受湿气困扰的小伙伴们赶紧屯起来

悄咪咪说一句，祛湿后浑身轻松

工作减肥啥的，效率都UP！UP！UP！哦


 


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我们的足底也是布满了各种穴位

贯穿人体全身各处

利用草本植物配制而成的足贴

贴在足底，促进身体进行自我排泄

从而达到排毒祛湿的目的

 

足贴里还特别添加了艾草

小编晚上睡前贴一贴

脚心暖暖的，晚上睡得更好

早晨起来，脚心的足贴湿湿油油的

刚贴的时候没什么特别的感觉

但在坚持用了一段时间后

感觉自己的皮肤有变白变嫩一点哦

 

而且配合适量的运动

还减下了好几斤呢

想要变瘦变美的集美们

赶紧行动起来吧~~


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摆脱湿气的你，一定会更美哦

 


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小伙伴们都知道吗？

肚脐眼也是身体的穴位之一，名为神厥穴

被视为“天然药穴”，是心肾交通的门户

由此出现了肚脐贴

 

南怀瑾家的肚脐贴

主要成分为艾绒，桂圆，花椒

可补阳气，补气血，驱寒气

对于经常姨妈痛，手脚冰凉的集美

贴这个不仅祛湿，还能暖宫哦

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所有的集美们真心建议囤一波呐

 

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一到夏天小编是肯定要吃山药哒

山药糕，山药粥，山药汤，炒山药...

花式烹饪，怎么吃都不会腻

和上面的祛湿方法不同

山药虽然没有直接祛湿的功能

但它可以补脾，间接地让体内湿气排出

与上面几种祛湿好物搭配

一个外作用，一个内作用，祛湿事半功倍

 

这款正宗的小白嘴铁棍山药

小编踩坑好多家才买到的

现挖现发，到货斤两很足

山药的品质也是上佳，吃起来粉糯香甜

 

含有的各种微量元素也是特别的丰富

而且脂肪低，纤维高，营养多

属于全家老小都能吃的美味


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虽然到了夏天，天气热了

但泡脚仍是要继续哒

换个温水，睡前泡一泡可舒服了

还要记得加上一包生姜泡脚粉

祛湿功能超赞的哦

 

先用沸水把这包足浴粉泡3~5分钟

再加入适量的冷水调节到舒适水温

加入了生姜粉的泡脚水

泡着脚暖暖的，浑身微微出汗，特别舒服

PS：泡25~30分钟就可以啦


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可以用好几个月呢

 

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