一日之计在于晨

清晨的美妙之处不言而喻

一顿美味丰盛的早餐

更是让我们一整天都动力满满

可是，现在有很多上班族

为了多睡几分钟而选择不吃早餐

要知道早餐是一天中最重要的一餐

不吃早餐会给身体带来各种危害

例如：身体代谢会变慢，血糖不稳

以至于午餐摄取过量的糖分与油脂热量

从而导致罹患肥胖、糖尿病与心血管等疾病

看到这些，你还敢不吃早餐吗？不敢了吧

今天贴心小编就跟大家分享五款早餐

让你工作日都不愁早餐吃什么

简单、营养又美味，快点学起来呀~

周一是一个星期中最难熬的一天

因为刚度过一个慵懒的周末

上班总会犯困，注意力不集中

早餐来一杯醇香的的咖啡是个不错的选择

能够助你开启元气满满的一天

隅田川日本进口液体胶囊咖啡

经过高温无菌处理，能够在常温下保存

而且它零蔗糖，低脂肪，怎么喝都不怕胖

无需研磨，只要撕开盖子，倒入温水中

搅拌均匀，一杯热美式就完成了

不过它有点苦，怕苦的小伙伴可以加点牛奶哦

隅田川日本进口液体胶囊咖啡

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喝一口咖啡，再吃上一口奶香松软的面包

满满的幸福感，瞬间唤醒我们的大脑

这款七年五季黑全麦面包，无糖无油无小麦粉

全麦含量达到100%，每口都是麦子的自然清香

口感软软糯糯的，一点也不干

吃两片就能有6个小时的饱腹感

两片一个包装，吃的时候拿一包

非常的卫生方便！

【现做】全麦面包切片粗粮无糖无油

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炎炎夏日，人们几乎一整天都呆在空调房里

导致体内湿气加重，所以早餐来一碗

热腾腾的杂粮粥也是不错的选择

什么？熬粥耗时间？

不听，这只是懒得煮粥的借口

我们可以在前一天晚上

把粥洗好放进电饭锅定时呀

这款五谷杂粮组合，精选42种原料

搭配出30种不一样的杂粮粥

让你连续吃一个月都不会重样

再也不用绞尽脑汁的想怎么搭配

而且每一包的料都超多，煮稀一点可以煮两碗

30日粗粮粥五谷杂粮组合不重样

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只喝粥未免太寡淡没有味道

我们可以来点榨菜

说起榨菜，大家都会想到乌江榨菜

这款乌江榨菜它拥有自然的清香

脆嫩爽口，带着微微的辣

回味悠长，不仅开胃还超下饭

乌江-榨菜微辣80g*18袋

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小编相信酸奶加麦片

是不少女孩子喜欢吃的早餐

不仅操作简单，而且酸奶开胃又减脂

这款君乐宝酸奶1180g一桶

超大一瓶，可以喝一个星期

口感清甜，奶质香醇，非常的黏稠

更重要的是它的味道

有一股小时候订的早餐奶的奶香味

君乐宝酸奶原味益生菌大桶装2桶

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加入水果麦片，拌一拌即可

3分钟都不到就解决一顿早餐

这款水果坚果燕麦比单纯的麦片要香很多

不仅有麦香味，还有水果的酸甜和坚果的果香

而且很有饱腹感，泡出来的燕麦非常的软糯

也不甜腻，热量都没有香蕉高，超nice！

【500g大含量】水果早餐燕麦片

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牛奶加面包，早餐的元老级搭配

也是很多上班族的最爱

因为它无需蒸煮，随时随地都能吃

可是牛奶与面包的选择不能将就呀

这款纽仕兰新西兰进口牛奶

各项指标都高于欧盟标准

拥有高含量的原生高钙

和优质乳蛋白，没有任何添加剂

入口浓稠而不腻，还有一股淡淡的奶香味

真的是营养又美味，快囤起来呀~

新西兰进口纯奶250ml*10盒*2箱

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香醇的牛奶，搭配松软的华夫饼

奶香味与蛋香味碰撞在一块

喔我的天，别提多美味了

这款华夫饼采用进口乳粉与精选的小麦

使得它更加绵软柔滑，还有淡淡的奶香味

只加鸡蛋不加水，口感韧性有嚼劲

而且蛋香浓郁，甜而不腻

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豆浆油条，中国人最爱的早餐之一

说起豆浆，相信很多人会想起永和豆浆

它是许多国人的儿时记忆

它家的豆浆粉采用非转基因大豆制成

不含任何添加剂，粉质细腻

使用全脱渣工艺，使得口感更加顺滑

豆香味非常浓郁，重点是没有一点豆腥味

就跟去店里喝到的一模一样

【永和豆浆】原味豆浆粉15包450g

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这款泰祥油条无需油炸

只要平底锅煎就可以了

家里有微波炉的放进去叮1-2分钟也可以

没有太多的油，更加健康安全

一袋有20根，分量超多超满足

选用筋度高的麦芯粉，做出来的油条

有弹性，耐蒸煮，还会有淡淡的麦香

尝一口，蓬松度刚好

奶香味十足，而且外酥里嫩

泰祥酥脆油条10根速冻早餐

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好了，今天的早餐搭配就分享到这里

我们下期再见！