HI，你们喜欢唠嗑的小编又上线啦，今天想跟大家聊的是头发护理那点事
很多人都喜欢频繁换发型，看到喜欢的爱豆又换一款新发型自己也想尝试，今天卷个大波浪，过一个月染个奶奶灰，再过一个月又喜欢乌黑的大长发……

经常这样折腾下来，头发开始失去光泽，掉发、干枯、粗糙、发质变差等问题越来越严重，真是脑阔疼，自从发质变差后觉得弄什么发型都乱糟糟的不好看，想要一款好发型，首先还是要拥有一头柔顺的秀发！

那你们平常都怎么护理头发的呢，是经常去美发店护理？用啤酒洗头？不用电吹风？其实这些都是我们经常见的护发误区，想知道到底怎么回事，就接着往下看吧

►误区一：不用吹风机

很多人都认为，吹风机开热风会令头发更干枯，所以只吹半干或干脆不用

正确认识：其实只要吹风机距离不是很近，吹风机与头发的距离保持在10-20cm左右，尽量少开最热的那档吹发，多转换吹的区域，就不会造成很大的伤害

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►误区二：频繁洗头可以滋养

频繁洗头真的能滋养吗？其实头发洗得太频繁并不是一件好事，会使得营养成分大量流失，头发变得越来越干燥

正确认识：最合适的是每两天洗一次，如果头发真的很油可以一天洗一次，洗发时用温水清洁，轻轻按摩头皮，日常使用的洗发水、护发素，要按去油、去屑、生发等功效选

下面这款洗发水有烫染修护款、控油去屑款还有护发素和发膜双效合一的润发乳，大家选择自己需要的那款，能让秀发更出彩

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►误区三：吃黑芝麻、黑豆、核桃补黑色素

“以黑补黑”，这个是很多人常见的误区，其实吃吃黑芝麻、黑豆、核桃等并不能补充黑色素

正确认识：主要是这些食物中的营养元素对乌发有很大的帮助，适量食用会对头发有好处，谨记短时间食用是没有用的哦，贵在坚持，才能达到自己理想中的效果，不过总比染发好，经常吃对皮肤也好

核桃和黑芝麻中含丰富的脂肪油、蛋白质、钙、铁等元素，还有各种维生素，经常食用有补肾食疗的作用，肾补好了，头发自然就会乌黑

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还有就是，护理头发的时候，要注意少吃甜食，梳头发时不要暴力拉扯，因为发根远比你想像的要脆弱，最~最~最重要的一点！就是真的不要再频繁折腾头发了，让它自我修复一段时间，比你边折腾边护理效果更好

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