还有几天就要开学了，很快，老生听之乐呵、新生见之哀嚎的军训生活就要开启了。

作为过来人的侃侃也不能在现场吃瓜助阵，唯有根据过往的血泪经验，给宝们整理点军训必备好物，让大家军训期间没那么难熬酱紫~~

好~今儿咱就不侃了，直接上硬货！！ε=ε=ε=ε=ε=┌(つ•̀ω•́)つ

军训必备物件里，防晒霜是肯定不能少的。

军训期间防晒霜用量是很大的，如果不是家里有矿，建议宝们还是选经济实惠款。毕竟再好的防晒霜，涂抹后两三小时，也就慢慢没效果了。一天补涂几次防晒霜是没跑的了，要是军训还用着平时用的贵价大牌，那用量得让你心疼死。

这里侃侃给大家选了Mistine小黄帽，它现在在咱国内也算是小有名声，买家反馈的评价都挺好，回购率也高。

小黄帽是不挑肤质的，尤其适合油皮，敏感肌也能用。质地很润很轻薄，就像润肤乳一样，但不会油腻腻的，气味也不冲。成分含有松茸提取物等植萃精华，很温和也很舒缓。

关键是它很实惠诶~~才四十多一瓶（40ml），安耐晒60ml就得一百多，小黄帽一百多能买三瓶40ml装，够军训期间用的了。就算不是军训，也很适合学生党、上班族日常用的，这款是真的称得上是高性价比选择了。

一般军训服都是配的长裤，也有帽子，就是上衣不一定是长袖的。现在各地还持续高温，白天太阳又这么毒，若是穿的短袖军训服在太阳底下烤，单靠防晒霜是不够的，还得叠多一层“物理”防护——冰袖，来加强防晒隔热。

冰袖不是第一次推啦，有追更的宝都知道，往期写冰袖时有提过，国家标准纺织品UPF（紫外线防护系数）数值的最高标识就是50+，所以ohsunny这款的防晒能力是妥妥满足标准的。

用的面料主要是具有高弹性、强可塑性的涤纶，怎么“蹂躏”它都不易变形。触感较丝滑，透气性很好，不会闷热，沾了汗也干得比较快。

它是稍显宽松的那种（(๑′ᴗ‵๑)╭❤宝们可以看上面的买家返图）但不松垮，袖口有防滑硅胶，不是紧绷的束口，整体的穿戴感觉很舒适，不会有束缚感。

现在券后¥39一对，比以往侃侃分享过的更划算些，而且从质量上来看，性价比算高的了~

每年一到军训，“卫生巾垫鞋”这种“小技巧”就会被拿出来乐一乐。但港真，用过卫生巾当鞋垫的侃侃觉得，咱还是买个正经鞋垫吧！

本身卫生巾的形状就和鞋底的不契合，咱垫张日用的吧，又垫不全；多垫一张呢，鞋底就不平整了；要是直接垫张大的夜用，超出鞋底范围的边角就得紧着鞋侧贴，就很挤脚。

当然，要不嫌麻烦，也可以把大张夜用的修剪成适合鞋底的形状大小。但，有这功夫，咱买下面这双9块9包邮的运动鞋垫它不香么。

侃侃能理解为啥有人会喜欢卫生巾垫鞋，毕竟出于用途需求，卫生巾的设计确实具备很好的柔软度、吸湿力、透气性和粘性。

所以侃侃也按着这些需求，给宝们找到了这款运动鞋垫。这款的柔软度和弹性是很足的，整片卷起来还能回弹不留痕。立体的裁剪加强了踩踏的舒适感，跳动的时候能给到脚底板一个减震的保护。U形跟杯加强了贴合稳固性，不占鞋内空间的同时也不易移位。

穿上很轻盈，透气、排汗、速干这些效果都很不错。质量也是真的很OK，军训完了再穿一段时间也没问题。

军训基本都在室外，校内绿植又比较多，加上训练出汗量也大，招蚊子是避免不了的了。

日常被蚊子叮就足以让我们难受得把蚊子当世仇了，训练时没教官批准不能动，被蚊子叮了也不能挠，那简直就是酷刑啊！！

侃侃上学时就见有同学试过报告教官请求批准挠痒的，把大家笑得不行，但就成功挠上过一次，可是被蚊子叮了只挠一下哪里解痒吖，那种感觉真的太可怕了( Ĭ ^ Ĭ )大家真的要注意驱蚊吖！！

要说户外高效驱蚊，其实侃侃是觉得喷驱蚊水会更好的。但驱蚊水的“高效”很大程度上是得益于它的强挥发性，挥发得快了，持久性也就弱了。训练时基本是没那么多休息时间的，而且休息间隔得也比较久，所以还是选择挥发慢、时效久的驱蚊贴会好一点。

植护的植物精油驱蚊贴看起来薄，但实际是由3层叠在一起的，它会逐层挥发，能持续6小时之久。如果宝们怕覆盖面不够广，就可以多贴几张。侃侃去户外的时候，就是两裤腿各贴1张，两袖口也各1张，领口再贴1张，全身5张基本够够的了。

最后嘛，给宝们挑了只大容量水杯，这款真的就是专为健身群体设计的超大~~~容量的水桶杯。最小的是1500ml，最大的2500ml，宝们其实选最小的也够量的了。

为啥给宝们选大容量水杯呢，这里就不得不提一提侃侃学生时期的军训黑历史了╥﹏╥话说那时侃侃用的就是500ml的日常水杯，又怕上厕所频繁，训练时就喝水喝得很小心。

有天中午排队打饭的时候，突然两眼一抹黑，然后就听到旁边有教官说了句“哎唷，都翻白眼了”，接着被灌了几口水才恢复过来。整个过程就很可怕也很社死╥﹏╥ 以此教训提醒宝们，水不仅要喝，还得喝够够的！

这只健身专用大容量水桶杯是有水量刻度的，而高强度运动喝水少了不行、一次性喝水太多太猛也不行，有刻度就很方便宝们提醒自己及时补水、喝足水量。

或许宝会问，有刻度的水桶杯那么多，为什么非选这只呢？

嗯~其实侃侃选水杯的时候也看了好多款很不错的水桶杯，但多数都是仅有背带，没有像它这样瓶身侧边设计提手的，这个特点看起来很微小，但你用起来就会发现使用感很加分。这么粗壮一手柄，无论是抓着喝水、路上提着都很顺手很方便。

上面这五件，都是侃侃经历多次军训后总结下来，觉得非常必要且实用的军训装备，真的炒鸡推荐！不过想要军训没那么难熬，单靠这五件还是不太够。

下面侃侃还归纳了军训升级版装备，宝们有需要阔以参考下哟~