嗨咯，各位小伙伴们~

开春已经有一段时间了，不知道大家有木有感觉，春季的天气，就像孩子的脸一样，一会儿哭一会儿笑，天气一会而阴一会儿晴，温度一会冷一会儿热。

这种时候除了穿衣注意早晚温差之外，饮食上也要注意饮食，如果贪凉吃冷，那遭罪的可就是我们的胃了。

不过话说回来，胃不好的朋友们，也可以趁着这个万物复苏的春季，胃部最活跃的时刻，养养胃，解决平日里胃疼胃酸的一些胃部问题

今天，小编就为大家分享一下在春季的养胃好食物，讨好你的胃~

节日期间吃了一堆的大鱼大肉，煎炸油腻的食物，现在来碗清单的粗粮粥，易消化，而且还能促进肠胃蠕动，春季养胃首选哦

五谷杂粮粗粮薏米八宝粥

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【姚朵朵】家的养生粥，四种粥料，八宝粥，红豆薏米粥，小米南瓜粥，紫糯薏米粥，都是真材实料分量超足，价格也美丽，9.9包邮，养胃就是这么便宜~

30日养生粥小包装3900g

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或者是一个月不重样的【30日养生粥】整整30包不同的粗粮粥，一个月下来，一天一样，营养不重样

在小编心中，早餐除了软糯养生粥最养胃之外，就属麦片啦~麦片也是粗粮的一种，再加上一些水果，坚果类的食品，营养均衡也是很不错滴

重点是：早上起来泡泡吃了，营养饱腹又省时，可以多睡一会懒觉啦

益昌老街马来西亚水果麦片400g

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进口马来西亚的燕麦片，有水果坚果两种口味可选。大家可以根据日常饮食中缺少的营养元素，选择补充水果还是坚果，小编看了一下，两种添加的水果坚果分量还是不错，口感也棒哦

新田村即食早餐谷物纯燕麦片2斤

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嘻嘻，还有这种。适合瘦身党的纯麦片，完全无添加，无甜味。这种则需要小伙伴们自己动手，给麦片“加料”水果坚果酸奶蜂蜜，根据自身需求来

养胃期间，还是推崇少食多餐的。但对于上班的小伙伴们，一忙起来，哪有时间分多餐。所以，小编推荐备一些能养胃的小饼干在身边，要是真饿了，随时补充，养胃又护胃

猴菇小饼干整箱小包装早餐曲奇礼盒

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猴头菇的小饼干，独立的小包装，每袋里面的饼干和一元硬币一般大小，一口一个，随时随地吃，也不用担心饼干碎屑掉一地

很多人都会说，养胃期间要忌茶，咖啡，因为咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能被破坏，而促成溃疡发生。

但还是有一些茶，不仅适合肠胃弱的人喝，而且还能起到养胃的功效哦。譬如...

大麦茶

大麦茶为“中性”茶，大麦炒制后再经过沸煮而得，有一股浓浓的麦香，入口丝滑，还有股咖啡的香气。有的人还会搭配冰糖或者蜂蜜，口感更显醇厚

【买1发4】修身去油腻大麦茶

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花茶

这里推荐的是玫瑰花茶，性温和，对胃部无刺激，反而可以缓和肠胃神经，对胃部健康有好处。

拍2发3特级袋装大朵玫瑰花冠茶

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胃是人体很重要的消化器官，也非常的娇嫩，一旦没有保养好，它就能让你苦不堪言。所以胃不好的小伙伴，赶紧趁着这个春天，把胃好好养起来吧~

【养胃好茶】长白山丁香茶50g

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【五谷磨房】代餐水果燕麦片14包

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