嗨喽！我是你们枸杞水，保温杯随身带的养生小编

作为当代第一批90后（请靠近00后年龄段猜想）

我本以为自己风华正茂，身体和胃口倍儿棒

可当我开始执迷于熬夜，追剧，看小说

每天靠着奶茶，烤鱼烤串，油炸食品过日子时

我发现自己身体开始不适，甚至远离健康边缘

深刻意识到自己离脱发，皮肤衰老已经不远时

我开始了假装养生，每天敷衍的喝点红枣枸杞水

以早睡为目标，说服了自己其实很年轻

然而，后面经常头痛，身体常有体虚无力的情况

后面回了趟老家，被母亲大人带去给一个老中医看了看

才好了不少，而大家都知道女生的身体都有一个通病

无非就是气血不足，旺火胜，体虚宫寒

因此平时的食补多注意一下就会慢慢好起来

而且，现在刚好是夏季，是非常需要排毒的季节，空气中大量的紫外线刺激，皮肤也日渐老化，色素沉着、粗糙等等，所以，喝一些排毒养养颜汤是十分有必要的。

对于女孩子来说，最重要的就是气色了，气色一旦不好，看起来就特别没精神。

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因此女生一定要注重“养”，把气色养出来。所以想要长期排毒，牛奶也是养颜的一大法宝，它不仅能帮助我们回复气色，还能让脸部肌肤更加红润。

女孩子除了每个月的那几天，平时也是少不了红糖水的，每天喝上一杯，不仅能补血暖宫，还能让你暖暖的舒适度过那几天。

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这款是熬制出来的糖膏，里面有怀姜，红糖，土蜂蜜，红枣，枸杞，阿胶6种材料制作而成的，驱寒暖宫的效果特别好，坚持喝气色红润许多。而且我已经入手第二瓶了，每天一勺，一瓶可以喝上很久。

夏天温度高，我们都喜欢依赖空调，然而，时间久了，容易导致湿气入侵，往往会无精打采，脸色暗黄等等。

而红豆属于高品质豆类，有丰富蛋白质和维生素，配合薏仁食用能有效出去人体内的湿气，好吃不胖的养颜好物。

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这款真材实料制作的，未加蔗糖，超低热量。里面有魔芋，茯苓，枸杞，燕麦等多种配料，口感丰富，冲泡就能喝，特别方便。也很适合减肥哦！

柠檬富含丰富的维生素C，不仅能补充人体所需的水分，还有美白的效果，许多小姐姐夏天最喜欢拿它泡水喝啦！

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这款每袋都是独立包装的，特别适合上班党和学生党，随身携带都没关系，想喝就喝真的很方便。

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再配合养颜的蜂蜜，口感更加好，消暑解渴，美容养颜兼具，效果太赞啦！

在日常生活中，玫瑰花茶是女生们很热捧的茶类。它不仅能调经止痛，清火祛痘，还能够温养人的心肝血脉，舒缓体内郁气，起到镇静，安抚的效果。

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这家的玫瑰花是新鲜采摘的，而且没有加硫磺，颜色暗淡，保持最原始的玫瑰花香，真的很健康，可以搭配枸杞和红枣一起喝，对经痛也是很有帮助的。

Ok，今天的养颜好物就分享到这啦！

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