这三伏天一到

地表温度就跟烤炉一样

让人着实难耐

于是乎闲来无事出去逛两圈

诶呀~~遇到一个陌生人

相视一笑就成“熟”人了.....

在这样如此燥热的天气里

就算是彭于晏要跟我约会

我也只能流着眼泪拒绝掉

我只是想安安静静待在家中

简简单单的吹着空调，煲着剧

吃碗清凉爽口的广式糖水

过简单的肥宅生活啊~~

所以今天呢！

小编为了吃货们的夏天也能冰凉舒爽

特别整理了几种夏天必吃的广式糖水

各种功效都有，给你们安排得妥妥的

这个暑假，没能来广东觅食的小伙伴

快来看下美味制作秘方~

让你自己在家也能做出地道美味哦！

烧仙草在当下的各个饮品店都是非常受欢迎，它的配料十分丰富，所以口感上会比普通的果汁类更胜一筹。

甜甜的红豆，香脆的花生，酸甜的葡萄干，配合浓浓的奶茶，哇~真的巨好吃啊！

用料：

红豆，花生，仙草粉，葡萄干，奶茶粉

制作步骤：

1. 仙草粉倒入碗中，加入100ml的冷水搅拌

2. 那个效果，装700ml的水，小火烧开

3. 讲拌好的仙草粉，慢慢地打入水中，不停的搅拌，等它沸腾即可。

4. 冷却后，冷藏备用

5. 奶茶粉根据个人用量，用温水泡开，冷却后冷藏备用

6. 那个小碗，依次放入仙草，红豆，花生，葡萄干，再倒入奶茶，完成！

材料推荐：

【花仙尼】台湾烧仙草粉黑凉粉2斤

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台式风味的仙草冻粉，煮开有淡淡的清香味，口感Q弹，糯糯的贼好吃。

【第二件半价】宇峰白凉粉100g

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【第二件半价】叹生活芋圆500G

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如果想要配料更加丰富，可以加入些白凉粉和芋圆，口感上更加嫩滑爽口哦！自己做一大碗吃全家人，外面一小碗都要二十来块，分量还很少，墙裂推荐啦！

新疆绿宝石葡萄干500g*2

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葡萄干挑颜色比较绿的，会有酸酸的口感，搭配奶茶刚好能解腻。平时当小零食吃，提神解馋，好吃健康不怕胖！

阿萨姆原味速溶奶茶22g*20条

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考虑到自制奶茶的过程有点繁琐，所以我比较推荐用奶茶粉来制作，口感上是一样的，也方便许多。

杨枝甘露是香港一道特色甜品，之前去香港朋友推荐我去满记甜品店，果然点了诸多甜品里最爱的就是它了，后面一到夏天就心心念念那个味道，芒果泥加上椰浆细滑香浓，每一口都能吃到果肉，超满足！

用料：

大芒果，西柚，牛奶，椰奶，西米

制作步骤：

1、准备好材料，芒果、柚子去皮，切开。

2、西米煮好放凉备用

3、搅拌机中加牛奶、椰奶、芒果，搅拌成糊状，冷藏备用

4、将芒果糊倒入碗中，加入西米，芒果、西柚子，就ok啦~

5、加些芋圆小丸子可以让美味升级哦~

材料推荐：

【俏果时代】广西百色小台芒果

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芒果皮薄肉多，越甜就越好吃。来自广西百色市的，优越的地理环境，产出的芒果汁水丰富，味道香甜，吃上一口难忘怀，拿来做甜品就再好不过了。

4个南非进口西柚红心柚子一级大果

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西柚含有天然叶酸，孕妈们的最好选择啦！口感酸甜，营养丰富，夏天吃很合适哦~

绿豆汤是夏季里最普遍的糖水了，几乎家家户户都会吃。它具有清热解毒的功效，味道不仅好还十分解渴，经济实惠又有营养。

用料：

绿豆，冰糖，水

制作步骤：

1.将绿豆洗净后，清水浸泡2小时，沥干。

2.使用电饭煲或者高压锅，倒入绿豆、水、冰糖

3.按“米饭”或是“汤”的功能键，煮20分钟，放凉冷藏。

4.一碗香滑清甜、口感绵密的绿豆沙，就完成了。

用料推荐：

隆中旺东北绿豆2斤粗粮绿豆汤绿豆

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绿豆的绵密撞上云南纯手工熬制的黄冰糖，吃完一碗还是想吃啊！

银耳有利于养阴润肺，帮助身体尽快排出体内毒素，桃胶能滋补养颜。

在夏季，这道甜品是备受女性朋友欢迎的。因为常待空调房，又受猛烈阳光蹂躏，皮肤很需要滋补滋补。

用料：

红枣，桃胶，银耳，冰糖

制作步骤：

1. 银耳、桃胶泡发12小时

2. 将所有材料放入锅中，加入2L的水

3. 然后大火煮开，再调成小火煮上1小时

4. 起锅5分钟前，放入冰糖即可。冷藏后更好吃

材料推荐：

宝芝林 天然野生食用桃花泪桃胶

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特级干货天然野生银耳白木耳雪耳糯

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桃胶和银耳有着丰富的天然胶质，对女性肌肤的滋养效果是非常好的，推荐的这两款都是天然采摘，无添加硫磺，口感好还很健康。

【拍三件】金沙有机红枣3袋+枣片

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煲糖水的红枣要选购大颗些的，能给汤汁增加点甜度，而且口感上也会加分很多。

莲子具有养心益肾，缓解失眠的功效，薏米和红豆又能祛湿补血，清热解毒，特别适合女性生理期间服用哦~

用料：

红豆、莲子、薏米 、红枣、冰糖

制作步骤：

1. 红豆、莲子、薏米清水浸泡2小时

2. 水煮开后，先将所有材料放入锅中

3. 先小大火煮2小时，后大火煲1小时

4. 按自己喜欢的甜度放入红糖即可食用

材料推荐：

【粒粒珍】磨皮去芯白莲子500g

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好啦~上面5款糖水煮起来是不是So easy ?

看着流口水了没啊！觉得好用的话，记得告诉身边盆友们，一起在家里自制糖水吧！