你上次给自己的身心放假是什么时候?
亲爱的,你上次给自己的身心放假是什么时候?
看到这个问题,小编是先愣了一会,确实需要好好想想,因为好像忘了具体时间,只记得是很久之前的事儿了……
似乎已经习惯,除了工作把剩下的时间空下来用在学习,用在无聊瘫,却很少很少用在自我放松上面,习惯性的忽视着自己的身体健康,畏惧着体检,害怕一检查,发现自己身体一堆毛病。
我知道,这不是小编自己的个例,很多很多人都有着这样的想法
直到某天真的撑不下去了,然后大病一场,才开始后悔没有及时给身心放个假,把自己累坏了……
其实现代人大多数活着都是累而忙碌的,焦躁不安顶着一堆的压力,一面拼了命的工作着,掩饰着自己身心的疲惫,一面又还得被公众号各种毒鸡汤,励志文章侵染心灵,加剧不安与急躁……
哎,何必把自己的生活过的那么疲惫呢?是时候该停一停给自己的身心休个假啦~
说是给自己的身心休个假,却并不是让你立刻抛弃手里的重要工作,请假去周游各地,而是让你每天腾出一点时间,放空自己,给身心来一次舒服的按摩……
原本想做一个平凡的90后,怎料早早的就腰椎盘突出……这话不知道说出了多少人的心声。
不过,如果你有一个按摩枕,那就是另一回事儿了。
每天腾出几分钟,舒舒服服的躺着,感受按摩枕仿人工的温热按摩手感,脊椎由不适慢慢转为舒适,一天的劳累全部消失,这过程是极好的享受~

如果你觉得仅仅是按摩颈部和脊椎不够,那么不妨尝试下奥帝斯的按摩披肩。
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以前想按摩,又不想跑按摩店花大价钱做SPA的时候,就经常跑电影院附近的按摩椅坐坐,体验下全身放松的奇妙之旅。
也曾想过要把按摩椅搬回家的冲动,可是去店里问过价钱之后就很失望,好几千到几万块的都有,买不起买不起~直到看见了这个奥帝斯,价格方面比起其他的按摩椅确实实惠到足以令人心动。
全身包裹式,与按摩店无异的按摩手法,躺上去边玩手机边按摩,玩无聊了还能小睡一会,也真是享受啊

刮痧也是一种放松身心的保健方式。刮痧能够按摩经络,起到行气通络的目的,以“通”和“泄”来促进身体健康,不过频繁的刮痧会造成皮外组织损伤,所以一般的保健刮痧最好是一周1-2次。
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每隔一段时间给自己的身心来一次休假,才能更好的将身心投入到工作中去,工作效率也会得到提高,所以,希望在下次当有人问起“你上次给身心放假是什么时候?”你能够秒回答“就上周!”
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