多睡5分钟，寒冬有营养早餐助阵，我不慌！
机智の小呆猫
2018-12-07
嗨~我是小编。请问，各位兄dei，姐妹今早起得来吗？
广东这边的天气，真的不是盖的，妥妥的速冻水饺呀~
遥想昨天，我还穿着单薄的长袖悠悠的吹着风扇，而今天就因为突然降温，被窝太暖而睡过了头，匆匆忙忙赶地铁，一到公司，滴~险些迟到……
虽说有惊无险，但，我的早餐却……凉了。唉！饿着上班的感觉可真不是很好，不知道在场的看官们有没有感同身受过？
其实不吃早餐不止胃饿难受，这么简单，往往还会伴随着免疫系统下降，工作效率降低，等等危害，很伤身体哒~
所以咯，作为一枚热爱生命，追求健康的小编，在这里，我要很严肃的说，早餐，在忙也别忘了吃哈~
今天看了热搜#冬天最不愿面对的组合#很多人纷纷表示跪在了【早起】和【下雨】。
讲真，如果大冬天的，要早早起床冒着刺骨的小雨赶地铁公交，去上班or上学，小编我也是受不鸟呀~
更何况这种天气要再排队买早餐，那铁定是难受，所以咯，在家中或者上班地点放早餐，是真！的！有！必！要！
全麦吐司面包
麦香四溢的面包，不加沙拉是最初最原原本本的鸡蛋和小麦的香，入口松软，给予了肠胃温暖的安慰。
加入沙拉后，酸甜的口感蔓延到这个口腔，是满满幸福的滋味~
曲奇饼干
这款曲奇饼干是手工做的，每一个都做了独立包装，每当急匆匆赶到公司，摸一下咕咕叫的肚子，赶紧撕开一包，美美的吃起来，相信此刻，你的世界都会是幸福的。
曲奇饼干分为两个口味，蔓越莓和抹茶味。酸甜带着带着奶香，是蔓越莓的味道；飘着清新优雅茶香的，是抹茶独特的气息。
作为一枚曲奇控，小编推荐你两款都入手尝尝，相信你都会爱上的~
坚果水果燕麦片
麦片吃起口感来往往单一，加入了坚果和水果的燕麦片用牛奶冲泡，不仅满足了每日营养所需，而且吃起来更有层次感。
休息日在家懒得下楼买早餐，也可以像下方一样，倒入一半的酸奶，再加上几勺燕麦片，继续加入酸奶，这样一层一层的加入，吃起来更有味道哦~
代餐粥
不知从何而起，各种代餐开始变得火热起来，食用方便，低卡路里是代餐们广受追崇的原因。
这里小编主要介绍2种，【老金磨坊】的红豆薏米枸杞粉和【有蝉】魔芋代餐粥。
● 红豆薏米粉
【老金磨坊】是胡可代言的一个牌子，他家的红豆薏米粉可以说是镇店之宝，精选东北的红豆，贵州的小薏米，宁夏枸杞，云南糙米以及澳洲的燕麦，集各地之精华，化为一瓶口感细腻，入口美味的代餐粉。
顺便再说一下，这款是没有加糖的哦~所以喝起来都是食材最纯正的味道，如果看官们喜欢带一点甜味的，可以加入1~2勺蜂蜜哦~
● 魔芋代餐
魔芋低糖，低脂，低糖，是能满足肥胖群体和高血压人群口福和治病的上等食品。有蝉的魔芋代餐粥，特别加入了紫薯，枸杞，燕麦片，红豆和红枣，每一口都是满满的营养。
不仅满足了每日早餐的营养所需，还能用于减肥和健身哦~
OK~今天的早餐吃啥好，就介绍到这里啦~
愿看官们的冬天，有暖阳也有被窝
更有美味营养的早餐
咱下期见~么么哒
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