这两天，全国各地都被冷空气冻到瑟瑟发抖

就连广州的小伙伴都翻出衣柜里最御寒的外套

开启裹“粽子”模式

引用央视知名的段子手朱光权对冷空气的“吐槽”：

寒潮裹挟着冷风，瞬即让你急速冷冻，连跳带蹦

冷得朝朝暮暮，哪敢露脚踝和颈部

东北-30°C冷到窒息，好像在年底冲业绩

华北地区持续降温，还好有暖气护体

长三角地区湿冷入骨，只能心疼地抱紧自己

小编提醒大家：出门别忘毛裤棉裤棉毛裤

这次的冷空气真的是来势汹汹，觉得床以外的地方都是远方，手够不到的地方都是他乡，那么问题来了，肚子饿了怎么办，继续饿着还是出门觅食？NO！囤些暖胃美食不用出门就可以美滋滋的喂饱肚子了……

有句话叫“早餐是为自己吃的，午餐是和朋友吃的，晚餐是陪家人吃的”，所以天再冷也不能不吃早餐，对于上班族来说，每天吃惯了早餐，每天肚子到了那个点也会饿

可以在家囤点这种速食粥，优选谷物搭配，无蔗糖添加，保持身材的美女也可以放心吃，只需将包装撕开倒进容器里，然后放85度的开水冲泡，大约一分钟就可以吃一碗热乎乎的粥啦，超级方便

24杯装井粮流米即食营养速食粥

券后 79 佣金 23 营销 30%

券 ￥50 已售 45

也可以学网红用水果燕麦片+牛奶的吃法，将牛奶放进微波炉热一分钟，倒进燕麦片里就可以开吃了，还能吃到甜甜的水果粒，美味又营养

澳洲代餐混合水果燕麦片500g

9.9 券后 2 佣金 30% 营销

券￥20 已售 59877

夏进早餐纯牛奶整箱12大瓶装

68 券后 13 佣金 20% 营销

券￥20 已售 909

吃完早餐躺床上刷刷剧，到12点又该考虑要吃什么啦~

想不想像韩剧里面的主角那样，吃一碗热腾腾的韩式拉面驱驱寒？

韩国农心地道的韩式拉面，15包15种口味，韩剧里出现的辛拉面、部队拉面、辣白菜拉面……都有，用小锅煮，煮出来的拉面口感劲道有嚼劲，配合鲜香浓郁的汤汁一起，身体都变得暖和了，超爽~

农心全家福拉面组合15口味

券后 54.9 佣金 10 营销 20%

券 ￥15 已售 9993

或者来一包地道的南方美食，酸臭的螺蛳粉，里面的配料十足，煮螺蛳粉有比较快的方法哦，首先将米线用水泡软后，然后煮开水放配料放进锅再放米线，大概10分钟左右就可以吃啦

鲜辣爽口~华A螺蛳粉300*3包

券后 15.8 佣金 4 营销 30%

券 ￥20 已售 203888

晚餐肯定要来一餐火锅啦，毕竟吃火锅是对冬天最起码的尊重。自己在家做太麻烦啦~要去菜市场买，要用冷水洗菜，想想就瑟瑟发抖，还是来一盒懒人火锅方便|

适合大众口味的四荤六素方便小火锅，超丰富的配料两个女生吃都足够，这款是地道的四川味，里面有秘制的底料，放进去就跟去外面吃火锅是一样一样的，倒冷水进去静等15分钟就可以开餐啦，简直是懒人冬天必备

美好四荤六素方便小火锅430g

券后 23.8 佣金 4 营销 20%

券 ￥5 已售 6079

吃火锅必须配米饭的宝宝可以选这款，有肉有素有米饭，里面还配有香辣的重庆底料，大家可以根据自己的口味控制辣度，把你的胃喂得饱饱的

黄龙自热小火锅荤素搭配带米饭

券后 16.8 佣金 5 营销 30%

券 ￥10 已售 212

好啦，今天的文章到这里就结束了

天气这么冷，大家除了按时吃饭

也要注意保暖哦~

我们下期再见