你有多久没好好吃早餐了？

作为学生党or上班族的你，是否为了每天多睡5分钟，能踩点到达学校或公司，而长期忽视了一日的早餐？

是否也曾在拥挤的早高峰，在压抑的地铁车厢里，无意间刷票圈，然后被别人家的精致早餐所吸引，默默点赞，又默默关闭手机，看着手里冷掉且被挤得变形的包子，心里默默难过一阵……

唉，这般为生存而兵荒马乱的日子，你还打算再过多久？

何不尝试着去捡回原本属于你的生活，尝试着从一顿早餐开始，让原本的快节奏生活慢一点，再慢一点呢？

……

每天5分钟，精致营养早餐开启一整天的正能量！

1、粗粮早餐，有益健康

平日里吃多了精米细粮，容易让自己的肠胃发腻，产生厌食的念头，所以不妨买些粗粮放在家中，偶尔早起5-10分钟，蒸着吃

♥ 来自查干湖的特产，从黑土里孕育而出的黑玉米，富含花青素，能够有效抗氧化，养颜防老，口感甜糯，是不错的粗粮早餐。

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 ♥ 除了黑玉米，另一个非常棒的粗粮早餐就是番薯。番薯能够促进肠胃的消化蠕动，排除人体内的毒素。天目山的小香薯，个头不大，香甜粉糯，非常适合上班族或者学生党作为每日早点。

特级5斤天目山小香薯香甜粉糯

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 2、吐司面包，懒癌福音

如果你实在做不到早起，厌倦了早餐店里的包子豆浆，又觉得每天排队买早餐特麻烦，那么你可以买点面包在家里、宿舍或办公室囤着，每天1~2个，管饱还美味！

♥ 回头客的乳酸菌面包，面包柔软，纯正的酸奶，咬上一口，乳酸立马喷涌而出，酸甜美味。面包的体积也小，能够放进口袋，随身携带，随时吃。

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♥ 面包本食之无味，因遇见黄油，摇身变吐司，那就是一道不可多得的懒人早点了。柔软蓬松的吐司片，奶香四溢，一包管住你饥肠辘辘的胃~

小夫黄油切片吐司面包350g

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3、热乎乎麦片一杯，心窝暖暖的

放慢生活的节奏，从早晨的一杯麦片开始，3分钟冲泡，诱人香气即从散发的热气中飘出~

♥ 澳洲进口燕麦片，精选无蔗糖的有机西麦，富含膳食纤维和多种维生素矿物质，能够饱腹促消化，一早一杯燕麦片，开启满格正能量

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♥ 水果干能给麦片的美味加分，源自新西兰的水果坚果麦片，口口有内涵，果味酸甜，坚果香脆，麦片延绵软糯，这三者的结合诞生出一杯有颜值而且还美味的营养早餐，一饮，扫除刚睡醒的疲惫，精神抖擞！

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何必，终日忙碌而忘了生活原本该有的模样，对自己好点，用心去品尝每日早餐带来的味蕾享受，比心！