嗨！我是小编

一周五天工作日都在懒床的小编

作为一个资深的懒虫

我绝对是不可能早上6点起床

为了运动和吃顿丰盛早餐再上班的人

因为熬夜使我快乐，赖床使我开心

早起是不可能早起的

不赖到最后一刻钟，坚决不起床

也励志做一个永不迟到的勤奋工作者

这样的快乐虽然简单，但严峻的问题也随之而来

就是我老是来不及吃早餐，甚至没时间吃

咋办呢？当然这问题难不倒我的

今天就给大家分享下我的秘密早餐

即便你是个对早餐有要求的人

下面这些简单又营养的美食

照样能够满足你哦！

▶▶▶开胃饮品

清晨补充营养，首选当然是牛奶制品啦！

小小一瓶，可以装在包包里，也可以放公司

等车或者在公司饿了可以直接拿出来喝。

尤其现在夏天，天热吃东西没胃口

酸奶不仅开胃，不腻还有营养~~

乳酸菌牛奶酸奶340ml*12瓶

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新鲜奶源，质地更加细腻，不会给肠胃增加负担，酸酸甜甜，带给你更加清爽的感觉。

这种可拧的瓶盖，随时随地都能和，大小刚好，坐车喝更加方便。

4.9评纯牛奶24瓶装243ml

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如果你喜欢喝牛奶，这款纯牛奶一定要试试，口感特别浓郁，每天来一瓶，能量瞬间满满。

▶▶▶充饥糕点

早餐除了吃包子、油条豆浆、粥之外，蛋糕和面包也是不错的选择。口感松软，奶味十足，跟面包店买的口感一点都不差，搭配牛奶来吃营养又美味。

【降价啦】小白面包2箱1040g

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第二份0.1-小白华夫饼840g

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这些都是独立包装，囤一箱放公司也好，放家里也ok，随时拿出来吃，方便。

到了公司，跑上一份代餐小食，五谷燕麦的味道扑鼻而来，能缓解匆忙上班路途的劳累，让人心情得到舒缓。

而且一杯量不多，几分钟搞定，更有丰富美味的搭配，让你一周的口味都不重样。

▶▶▶清香燕麦片

麦片对于上班族来说，实在是低糖又健康的选择了，可以搭配牛奶和酸奶，既能饱腹又能瘦身。

特别是加了水果干和坚果的，营养更加丰富呀！吃完能量满满一整天呀~

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【波兰进口】三特水果麦片350克

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▶▶▶五谷代餐粉

对于一些小伙伴，早餐是离不开粥的，不妨试试这款5分钟速成的代餐粥，都是低热量的五谷杂粮，高饱腹，还有营养，减肥妹纸比囤！

买2发4~营养代餐粥共2000g

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这两款是以魔芋为主食材，富含葡甘露聚糖，能保持数小时不饥饿，一包相当于75卡路里，能让你肚子饱饱的同时，保持完美身材。

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还有这种速冲的代餐粉，食材中薏米还是人体内的清道夫，能维持肠道的正常功能，祛湿效果也特别好，墙裂推荐啦！

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