一年四季，跟着时令吃水果，春天的枇杷，盛夏的蜜桃，一路追逐到秋天，我们发现也没有被大自然辜负呀~

秋高气爽的季节里，气候更偏于干燥，我们就很容易出现皮肤干燥，内热上火，咽干咳嗽等不良症状。

所以在这样的季节更需要多补水，多吃润燥的水果。可秋季水果那么多，我们该吃些什么水果才能补充身体所需呢？下面我们一起来看看吧~

提到秋季润燥，不得不提的水果就是【梨】

作为秋季的补水冠军，性微寒，味甘，口感清甜，能生津止渴，润燥化痰，润肠通便。

脆甜爽口，果肉爆汁，咬上一口会让你瞬间爱上。而且吃法花样多，可以煲水，蒸，炖。尤其是咳嗽的时候，煮个冰糖雪梨，润喉效果超级好。

而雪花梨是我近期的心头爱，它的果肉洁白如玉，甜而不腻。外皮一点都不粗糙，口感有着冰糖般纯粹和让人愉悦的甜感。

这家的雪梨我回购两次，第一次买觉得好吃，又买了两箱送给了朋友，个头大，皮薄肉多，清嚼满嘴迸汁，超好吃，现在5斤才15.8，一箱12-15个，分量很足，无坏果，推荐！

第二件8.8元！正宗新鲜雪花梨

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深秋正是柿子上市的季节，每年的秋末冬初都是吃柿子的最好时节。

柿子味甘，性寒，有清热去燥，润肺化痰，健脾等功能，还可以缓解便秘，干咳，喉痛等症状。说起柿子的好处真的太多太多，但柿子有分软硬，你们最爱哪款呢？

小编第一个先支持脆柿！因为我太爱吃了。我最爱的脆柿是山西运城的，山西产的也十分有名，天然的地理位置让脆柿子的果肉更加饱满，而且不会涩。

而且个头大浑圆，肉质紧密，又甜又脆，像是富含了饱满柿子香味的苹果，真的超好吃呀~

一箱约20个左右，价格比线下商超和实体店便宜超多，我记得前阵子买了6个都要10块钱，而且个头不大，相比之下，还是网上的实惠些呀~

【精选大果】现摘山西脆皮柿子5斤

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除了柿子和梨之外，秋季独有的水果必是“石榴”莫属啦！

石榴味道鲜美甘甜，白若水晶，红如宝石，对身体有很多的好处，是有颜有内涵的水果。石榴富含维生素C，花青素和红石榴多酚，它的水分含量高，可以帮助肌肤补充流失的水分，让肌肤更加明亮润泽，真是美容养颜的不二之选！！

西安临潼的石榴，籽小肉多，果大多汁。抓起一把放嘴里嚼，只要槽牙简单一动，石榴籽就像饺子馅一样的碎末，自动与果肉和果汁撇清关系。清甜又有浓浓的香味，十分美味。

独厚的地理环境，西安临潼的石榴个头大小均匀，果肉像红宝石一样，味道甜美，个个都是现摘现发的，大家可以放心买。

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在这满是昏黄落叶的秋季里，既带来了舒适的气候，也带来了绿油油，让人心情愉悦的猕猴桃！

作为要注重养生的季节，在水果界，猕猴桃当属第一。每到10、11月份，便是猕猴桃丰收采摘的季节。有着丰富维C的猕猴桃，具有解热除烦，利尿通便，美容养颜的功效，营养多多啊。

高山种植的江山猕猴桃，清香扑鼻，香甜多汁，咬上一口，饱满的果汁溢满整个口腔，清甜中夹着丝丝的酸味，口感醇正，令人回味无穷。

江山徐香中大果新鲜绿心猕猴桃

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冬枣作为当之无愧的“维C之王”不仅富含钙铁锌等多种矿物质，维生素C的含量更是苹果的70倍，梨的140倍，可以简称为维生素的“大补丸”。

色泽外红内白，水润泛白，靠近闻时会有浓浓的枣香味扑鼻而来。初入口时咔嚓一声，清香味瞬间在口腔内弥漫开来，皮薄肉多，水分充足。一口一个，根本听不下来。

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冰糖橙区别于传统的橙子，它是绿皮的~相对来讲，绿皮橙的果皮特软特薄，纤维更纤细，口感也特别的好，果肉紧实，脆甜无渣。

自然的清甜，像冰糖一样爽口。含有丰富的维生素，果胶等多种营养成分，尤其是维生素C含量极高，加上有止渴，开胃，消食等作用，老少皆宜！

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